本多接骨院

接骨院　Orthopedic clinic

2026年11月7日筋トレ初心者女子が知っておきたい乳酸の正体と解消法「筋トレをすると翌日に体が重い」「乳酸が溜まって動けない」といった悩みは、筋トレを始めたばかりの女性にとって共通の壁です。かつて乳酸は「疲労を引き起こす...続きを読む

2026年11月6日交通事故のむちうちは自賠責保険対象！窓口負担0円で早期回復を目指そう交通事故の「むちうち」が抱えるリスクと早期治療の重要性交通事故に遭った直後、身体に目立った外傷がないことから「大したことはない」と自己判断してしまう...続きを読む

2026年11月5日足首をひねった！靭帯の腫れを抑えるRICE処置の手順と注意点 1. 足首をひねった直後の「RICE処置」が重要な理由足首をひねる、いわゆる「足関節捻挫」は、日常生活やスポーツシーンにおいて最も頻繁に発生する外傷...続きを読む